ポケットホールド
ポケットは、保持する部分が穴状になっているホールドです。
穴の大きさ、浅さ等によって難しさが変わってきます。
ダイナミックムーブで取りに行く時の精度を試す様に使うと効果的です。

シェイプ別 - ポケット

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